Pilates para bebés

Bueno es cierto que desde que me "vicié" con el Pilates, no paro de leer y documentarme acerca del tema. Creo que se ha convertido más que en un hobbie, en una pasión, al igual que los niños. Me vuelven loca los niños. Pues bien, desde hace relativamente poco tiempo, se ha puesto de moda una nueva técnica, Pilates para madres durante el postparto junto con su bebé recién nacido. Cosa que yo, cuando sea madre, practicaré 100% seguro!

El contacto piel con piel y el suave balanceo que practica el bebé hace que se crea un vínculo muy fuerte con la madre, le relaja, estimula su movilidad y su desarrollo neurológico. Además, se calma y se serena  durante una horita y tanto la madre como el hijo hacen una actividad común.

En cuanto a la madre, es muy común las llamadas "depresiones post parto"; el cuerpo cambia, la barriga sigue hinchada, el culo gordo y los tobillos anchos. La moral anda por los suelos y su vida cambia por completo. Esta actividad, ayuda a la madre a mejorar su condición física y psíquica. Además, sentirá cerca a su bebé; al fin y al cabo ha estado 9 meses en su tripa y ahora es un ser independiente. Qué mejor manera de seguir manteniéndolo tan cerca...

Las chanclas son para el verano

Siempre me ha gustado el momento de ponerme las chanclas. Bueno, de pequeña odiaba las cangrejeras, e independientemente de que ahora sea algo retro, me niego a volver a ponérmelas. Siempre me han recordado a un esqueleto.
Ahora ya no sólo se busca comodidad en unas chanclas; si puedes ir con estilo a la playa, mejor que mejor!! Ya las hay hasta con cristales de Swarosky..!
Os dejo una selección de marcas que molan tanto para chica como para chico

Marrakech...bueno, bonito, barato

Para mí, un sitio al que siempre querré volver.
Sus serpientes encantadas (más bien drogadas las pobres), el caos de las carreteras, los moros intentando venderte hasta una pipa, el cuscus, tajine de pollo cuanto más pique mejor...soy fan de Marrakech.
Su zoco, la plaza de las especias, sus calles que parecen sacadas de la peli de Aladdín...
Este año me voy con mis amigas a lo Sexo en NY. Mohameds, preparaos...vamos dispuestas al regateo extremo!!!!
Lo sé, volveré con mil collares, té moruno, babuchas que por mucho que ponga durante todo el año en la ventana seguirán oliendo a animal, y las típicas carteritas que desdoblas para meter moneditas...que también huelen a camello. No nos perderemos Pacha Marrakech, vaya ambientazo al ritmo del ariham ariham...!
¡No me aguanto las ganas!

Bikram Yoga

Estoy tan metida en el mundo del pilates que un día me dije...vamos a probar el yoga! o mejor aún...el bikram yoga!Vamos...yoga a 42º...dicen que es bueno para la musculatura, las endorfinas, mayor flexibilidad y menos riesgo de lesiones. 

Fui a Bikram Yoga Center, en la calle Barquillo. Las instalaciones chulísimas. Ahora...ese momento en el que me dice el monitor..."vete metiendo en la clase para entrar en calor"... ¿Entrar en calor? Cuando empezó la clase yo ya estaba LITERALMENTE empapada y mareada. El profesor iba a toda leche, y yo, que en una época me llamaban profesora de aerobic por mi torpeza en los movimientos, era incapaz de seguirle. Así que me fijaba en el de al lado, que iba en calzoncillos (tanto calor es insoportable), hasta que en un movimiento un tanto complicado, se le salió su miembro viril!!!!!!Arggggggggg! Entre el cansancio, el mareo, y el pitorrillo del colega al aire no tuve más remedio que abandonar la sala...

Así que Bikram Yoga, molarás, pero no te quiero más 

Louboutin...je t´aime

Algún día seréis míos...
Desde que las celebrities empezaron a llevar la suela roja, me convertí en fan de la marca, qué estilazo...y qué preciazo...!pero...algún día tendré unos...
Mis prefes? Los nude...pero como soy tan blanca igual no se me distinguirían de la pierna y parecería una prolongación de ella. El hortera (porque todo hay que decirlo) de Christian Louboutin ya ha hecho calzado hasta para hombre, con la suela roja por su puesto. Digo lo de hortera por el look que se calza y por su web ...ver para creer.
En fin, lo compensa con sus zapatitos...ay...

Quitapenas

Hoy me han regalado una cosa que me ha hecho mucha gracia. Un quitapenas. Por lo visto hay de mil tipos; el que me han regalado a mí quita los dolores. La meto debajo de mi almohada, le cuento mis penas y a la mañana siguiente todo está solucionado. Es diminuta, esperemos que no me la trague!
Mirad qué graciosa...

Bye bye ceulitis

Hasta la más delgada tiene o ha tenido celulitis; yo he probado de todo, y nada mejor que Advanced Body Creator de Shiseido para combatir la piel de naranja.
Es un poco cara, para qué mentir, pero chicas...dejaros de remedios que no valen para nada, que al final lo barato sale caro! Como el Fairy vamos, que una gota vale por 20 de cualquier otro anticelulítico!
Os recomiendo que lo probéis...

Mi amiga Andre ya se ha casado!!!

Qué fuerte...
Recuerdo como si fuera ayer cuando nos dijo que se casaba...esa sonrisilla suya de..."os tengo que decir algo" y las lagrimitas de después no se me olvidarán.
Pues ya es mujer casada, fuera del mercado vamos!jeje
Choquita este post va dedicado a tí, ya que no pude estar, al menos te digo unas palabritas. Que te quiero y que espero que seas la más feliz del mundo, que te lo mereces! Que personas tan buenas como tú no abundan.
Os dejo esta fotillo que me ha mandado Nat, y que no puede mostrar más su cara de felicidad

H&M y su probador

Llevo un rato jugando como si de "Diseña tu moda" se tratara...
¡Probadlo! 
www.hm.com
Aquí os dejo con mi estilismo

De palique con una copita

Quien me conoce sabe que si me dicen: Caña o Gin Tonic???? Ya estoy pidiendo dos rodajitas de limón para exprimírmelas en mi Bombay Saphire...oye que no soy una alcohólica, pero me gusta el palique con mi bebida fresquita.
Ahora hay una moda de gins a saco y el otro día fui a comer a La Galería de Almagro, buenísimas las minihamburguesas y las alitas de pollo. ¿Mi sorpresa? Los cócteles... o mejor aún, la gran carta de ginebras que tienen. Me encanta eso de que me sirvan un gin con moras dentro, o con kiwi...mmmmmmmmmm
No dejéis de ir!

La Galería de Almagro

C/Almagro 32

Madrid

Vestiditos tipo baby Doll

Me encanta ese estilo...quizás no tan exagerado a lo Mad Men pero si rollo años 60. Además quedan genial porque marcan cinturita y cero culo :-)
Os dejo una selección. OJO: El último era el que me iba a poner para la boda de mi amiga Adrius, pero...la ciática no me deja ir, you know...pero ahí lo dejo, queda tan mono...!

qué pena ser un mustio

Vale que lleve unos días un poco "mustia" por los dolores, pero creo que aún mi cara no es de amargada, ni de "malfo" (jeje), si es así, ¡Decídmelo!
Hoy estaba en la consulta del médico y había una señora con cara de mustia extrema y le he dicho a mi madre..."mamá, como estos dolores sigan, en una semana me quedo con esa cara". A mi madre la ha dado un ataque de risa, en plena sala de espera, con todos los mustios alrededor...es que no era para menos...qué caretos colega! Nos miraban como bichos raros.
Os lo digo, el día que deje de sonreír, no seré yo.
Ánimo mustios!!!!!!

Un verano diferente

Me encanta la playa...en realidad ¿A quién no? Bueno algún rarete habrá por ahí...

Ya tenía echado el ojo a un par de bikinis e incluso pensaba invertir en uno de TCN, que no son los típicos 24,95 € de oysho...sino un pelín más caros, un pelín bastante más caros.

El caso, que yo ya me veía luciendo palmito por las playas de Croacia con una banda de hippies en medio de un barco casi en ruinas... pero el médico me lo ha prohibido. Lo peor para la espalda es ese frío calor, frío calor...así que nada de playa este año.

Pero....el médico no ha dicho nada de NY!!!!
He encontrado un billete tiradito de precio y sólo de pensar en el Soho, el ambientazo de Brooklyn y las pedazo de tiendas que hay allí, me vuelvo loca y un poco histérica para qué negarlo!!!mmm Cosmopolitans, Urban Outsfitters, American Apparel, Anthropology...mi novio igual me deja después de este viaje. Pero bueno, le prometo un brunch al más puro estilo Gossip Girl, qué remedio ;-)

Unas fotillos de hace unos añitos, cuando estuve allí

MIss you Pilates...

A principios de año tuve unos dolores muy fuertes de espalda, en realidad, desde que tenía 20 años tengo ligeros brotes de ciática. Hace cinco días volví a quedarme como el jorobado de Nôtre Damm. Estaba cenando con mi amiga la Peri en un japonés y zas! Fui a levantarme para ir al baño y ahí me quedé (al menos no habíamos dejado ni rastro de sushi en la mesa). La pobrecilla me tuvo que llevar a casa como si fuera un bloque y lo que en un principio parecían un par de principios de hernia, ahora puede ser algo más. Pero...no hay mal que por bien no venga y este tiempo de reflexión me ha hecho darme cuenta de lo importante que se ha convertido el pilates en mi vida. No sólo porque te salen cuadraditos en la tripa sino porque la conexión que existe entre el cuerpo y la mente es tan heavy que te olvidas de que existe mundo ahí fuera. Nunca me he concentrado tanto en algo como en colocar bien la pelvis en mi clase de pilates jijiji.
Mirad, os dejo un vídeo de pilates aéreo, mi próximo reto!

http://www.youtube.com/watch?v=cNmX0sWNxSU

Hola POMPA!!!!

Por fín..!No sé cuántos blogs he creado y han quedado en el olvido. Cuando me fui a vivir a Londres creé uno que se llamaba sofiinlondon. Creo que colgué...¿Un post? Y eso antes de irme, en plan de despedida y tal...;-) Hace un par de meses me decidí en serio, pero no pareció ser seria la cosa, y ni si quiera me acuerdo del nombre que tenía. Pero éste, PROMETE!!!
Os presento a mi pompa, mi pompaland, donde vivo, ajena y no tan ajena a lo que pasa a mi alrededor pero intentando siempre ser feliz. Nada mejor que unos buenos amigos para conseguirlo, así que puedo decir que mi pompaland tiene muchas pompitas que se encargan de crear ese mundo un poco...freak? en el que vivo.
A través de este blog os voy a enseñar un poco de esa pompa :-)

Enjoy!!!!!